Wondroos

Voorkom wondroos en kom met lymfoedeem met deze tips de zomer door

In onze praktijk zien we veel mensen met (lymf)oedeem. Omdat het een chronische aandoening is, wat wil zeggen dat het blijvend is, zien wij onze patiënten langdurig. Hoe vaak en hoelang wij iemand zien kan erg verschillen per patiënt.

Nu de vakanties aanbreken en het weer warmer wordt zien wij patiënten meer terugkomen naar de praktijk met klachten. Soms omdat het aangedane ledemaat dikker wordt en dan vaak de kous niet meer lekker zit. Maar in de zomer zien wij ook vaker wondroos voorbij komen met alle gevolgen van dien.

Wondroos is een ontsteking van de huid waar lymfoedeem patiënten vatbaar voor zijn. Het krijgen van wondroos geeft vervelende klachten zoals koorts, pijn en zwelling aan het aangedane ledemaat. Wondroos geeft verergering van het lymfoedeem en is vaak blijvend.

Het hebben van lymfoedeem en het dragen van kousen in de zomer is extra uitdagend. Door warmte is er vaak meer zwelling en kousen dragen hard nodig maar aan de andere zijde is de kous dan ook extra zichtbaar wat voor sommige patiënten niet altijd even leuk is.

Daarom hieronder tips en adviezen op een rijtje om de warme zomermaanden met lymfoedeem en kousen door te komen.

Beschermen tegen lymfoedeem

  • Smeer je altijd in met een antizonnebrand crème. Zeker waar bij jou het lymfoedeem aanwezig is verdient extra aandacht.
  • Smeer minimaal een spf 30
  • Draag beschermende en luchtige kleding.
  • Draag bij lymfoedeem aan het been en voet altijd slippers/sandalen
  • Zit niet in de zon tussen 11.00 uur en 16.00 uur. Uv-straling op de huid geeft extra vochtuitreding en kan voor meer zwelling zorgen

Huidverzorging

  • Let op het voorkomen van wondjes en voetschimmel
  • Ga liever niet zwemmen in een zwembad of open water als je een wondje of voetschimmel hebt
  • Chloorwater werkt uitdrogend. Door je in te smeren met een antizonnebrand leg je een laagje over de huid waardoor deze beschermd tegen het uitdrogende effect van chloor
  • Na zwemmen altijd afdouchen met leidingwater en smeer je in met een verzorgende creme of een spf
  • Gebruik talkpoeder in schoenen om voeten zo droog mogelijk te houden

Insecten

  • Een muggenbult, wespensteek of tekenbeet aan het aangedane lichaamsdeel vergroot de kans op wondroos. Probeer te voorkomen dat je gestoken wordt.
  • Gebruik een antimuggenmelk wanneer muggen actief zijn
  • Wanneer je toch gestoken word door een mug, gebruik bijvoorbeeld azaron om jeuk en krabben te voorkomen
  • Bij een wespensteek verwijder de angel en zuig het gif eruit. Ontsmet de huid en koel de huid om zwelling te voorkomen.
  • Bij een tekenbeet verwijder de teek met een speciale tekentang en ontsmet de huid. Let op rode verkleuringen van de huid.
  • Houd altijd een EHBO tasje bij de hand voor ontsmetting en wondverzorging.

Hitte te lijf met kousen aan

  • Maak je kous nat met een plantenspuit. Verdamping van water geeft verkoeling. Maak je kous niet te nat i.v.m. verweken van de huid.
  • Drink voldoende water.
  • Bij extreme hitte en je wil de kous graag even uit? Leg het aangedane lichaamsdeel hoog en leg er een koude natte handdoek over.

Omdat je in de zomer meer zweet en je insmeert met een antizonnebrand moet je, je kous vaker wassen. Waar mogelijk het liefst na elke dag dragen.

Ben je toch te warm geworden of is je huid verbrand smeer een aftersun en ga onder een lauw koude douche staan.

Wil je meer weten of heb je behoefte aan persoonlijk advies?

Maak direct een afspraak of mail naar info@huidenoedeemtherapie.nl of bel 038 – 422 21 78 en kom gerust langs!

Deel dit bericht

Een bericht schrijven

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *